Hari / Tanggal : Senin / 03 Agustus 2020
Pembelajaran : 5 dan 6 ( IPA KD 3.1, Bahasa
Indonesia KD 3.1, SBDP KD 3.1 )
Tujuan Pembelajaran :
- Dengan membaca, siswa dapat mengetahui
macam-macam otot pada manusia.
- Dengan membaca, siswa dapat menentukan ide pokok
dari masing-masing paragraf dengan tanggung jawab.
MUATAN IPA
Otot merupakan
organ gerak aktif manusia dan hewan. Pada saat memegang sebuah benda, organ
tubuhmu yang paling berperan adalah otot.
Otot adalah
jaringan yang ada di dalam tubuh manusia, berupa alat gerak aktif yang
menggerakkan tulang sehingga menyebabkan suatu organisme atau indvidu dapat
bergerak. Otot bekerja dengan cara berkontraksi dan berelaksasi.
Fungsi Otot pada
Manusia :
•
Menjalankan dan melaksanakan kerja contohnya berjalan, mengangkat, dan
memegang.
•
Menggerakkan jantung.
•
Mengalirkan darah yang terdiri atas zat-zat yaitu nutrisi, oksigen, dan lain-
lain.
Macam-Macam Otot
Manusia :
1. Otot Polos. Otot
Polos adalah otot yang bekerja tanpa kesadaran kita yang dipengaruhi oleh
sistem saraf tak sadar atau saraf otonom, otot polos dibentuk oleh sel-sel yang
berbentuk gelendong dimana kedua ujungnya runcing dan mempunyai 1 inti sel.
Ciri-ciri Otot Polos • Waktu kontraksi antara 3 sampai 180 detik.
• Bentuk dari otot polos adalah gelendong.
• Terletak pada organ dalam.
• Memiliki satu inti sel yang berada di
tengah. • Pergerakannya dari otot polos lambat
dan mudah lelah. • Dipengaruhi oleh saraf
otonom. • Otot polos biasanya berada pada
bagian usus, saluran peredaran darah, dan otot di saluran kemih.
• Tidak
diperintah oleh
otak atau tidak dipengaruhi oleh otak.
1.
Otot Lurik .
Otot lurik adalah otot yang menempel pada rangka tubuh
manusia yang digunakan dalam pergerakan. Otot lurik adalah otot yang bekerja di
bawah kesadaran. Otot lurik juga dinamakan otot rangka, Mengapa? karna menempel
pada rangka. Dinamakan otot lurik karena adanya sisi gelap dan terang yang
berselang seling.
Ciri-ciri Otot Lurik : Bentuk silindris dengan garis gelap,
Melekat pada, Bekerja secara sadar dengan perintah, Cepat dan mudah, Bentuk
yang panjang dan memiliki banyak inti sel (multisel). Mempunyai pigmen, Inti
sel yang berada di tepi.
2.
Otot Jantung Otot jantung adalah otot yang bekerja secara
terus-menerus tanpa istirahat atau berhenti. Otot jantung merupakan perpaduan
antara otot lurik dan otot polos karna adanya persamaan yang ada pada otot
jantung misalnya, memiliki sisi gelap terang dan inti sel yang berada di
tengah.
Otot jantung berfungsi dalam memompa darah ke seluruh
tubuh. Otot Jantung bekerja di bawah kesadaran manusia. Saraf yang memengaruhi
otot jantung adalah saraf simpatik dan parasimpatik.
Ciri-ciri Otot Jantung : Otot jantung berbentuk Memiliki
Otot jantung terletak pada Memiliki satu inti sel yang berada di Bekerja tanpa
kesadaran Bekerja terus menerus dan tidak membutuhkan istirahat.
Otot-otot dalam
tubuh manusia memiliki beberapa fungsi, tetapi fungsi yang utama adalah untuk bergerak.
Adapun fungsi-fungsi yang lain antara lain untuk mendukung tubuh, menjaga
postur tubuh, dan menjaga suhu tubuh. Semua fungsi otot tersebut dapat
dilakukan apabila otot dalam keadaan sehat, tanpa terjadi gangguan atau
kelainan.
Macam-Macam Gerak Otot :
1. Gerak meluruskan contohnya
meluruskan lutut, siku dan ruas jari.
2. Gerak menekan ke bawah
atau menurunkan.
3. Gerak memutar lengan
sehingga telapak menelungkup.
4. Gerak menjauhkan,
contohnya gerak tungkai menjauhkan dari sumbu tubuh.
5. Gerak yang memutar lengan
sehingga tangan menegadah.
6. Gerak yang mendekatkan sumbu
tubuh contohnya gerak yang mendekatkan tungkai dengan sumbu tubuh.
7. Gerak yang membengkokkan
contohnya membengkokkan siku, ruas jari dan lutut.
1. Menghindari gerakan yang membebani kerja otot secara berlebihan.
2. Melakukan peregangan. Lakukan beberapa gerakan
peregangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas tertentu yang memanfaatkan
kerja otot dalam jangka waktu yang lama seperti saat melakukan olah raga,
berjalan jauh, dan berlari.
3. Melakukan latihan rutin. Misalnya jogging,
bersepeda, latihan kebugaran di pusat kebugaran, dan lain-lain.
4. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Kebutuhan cairan setiap
orang berbeda-beda. Sedikitnya mengonsumsi 6 gelas air sehari agar dapat
menjaga kesehatan tubuh.
5. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bermanfaat bagi
otot.
6. Meringankan nyeri otot.
MUATAN BAHASA INDONESIA
MEMBACA
(1) Ade Rai, Binaragawan Perkasa Indonesia. Ade Rai adalah
sosok pria perkasa yang sangat terkenal di Indonesia, bahkan di dunia. Sebagai
binaragawan Indonesia, banyak sudah prestasi yang diraihnya, baik di tingkat
nasional maupun internasional. Saat ini Ade Rai telah pensiun sebagai atlet
binaraga, meskipun demikian, ia tetap aktif menjadi pembina dan membuka tempat
kebugaran di beberapa daerah di Indonesia.(2) Pada waktu kecil, Ade Rai hanya seorang anak
kecil yang memiliki tubuh kurus, bahkan bisa dibilang sangat kurus. Pada umur
10 tahun, Ade Rai hanya memiliki berat badan 25 kg. Bahkan, hingga mencapai
remaja dengan tinggi 183 cm, berat badan Ade Rai hanya 55 kg. Ade Rai,
dia memiliki minat yang tinggi dalam bidang olahraga.(3) Pada awalnya dia menggeluti bidang olahraga
bulu tangkis. Namun, Ade Rai tidak begitu lama menggeluti bulu tangkis, hingga
pada akhirnya dia lebih memilih untuk menjadi seorang atlet binaraga. Prestasi
pertama Ade Rai dalam bidang binaraga diraih pada tahun 1995. Prestasi tersebut
memicunya untuk terus aktif mengikuti berbagai kejuaran, mulai dari lingkup
kecil hingga besar, mulai dari lokal, nasional, hingga internasional. Hingga
akhirnya Ade Rai terus berkembang dan meraih prestasi demi prestasi dari
berbagai kejuaraan. Masalah prestasi yang diraih Ade Rai tidak perlu diragukan
lagi. Dari berbagai kejuaraan yang diikutinya selalu membuahkan hasil yang
mengagumkan. Salah satunya kemenangannya di Musclemania World (Kejuaraan Dunia
Binaraga ) kelas berat ringan. Dari situlah kemudian membawa Ade Rai menuju ke
kejuaraan multi-event Asia Tenggara (Sea Games) pada tahun 1997.
LATIHAN SOAL :
1.
Apakah fungsi
otot polos dan otot jantung sama? Jelaskan!
2. Tuliskan ide pokok pada bacaan di atas !
0 komentar:
Posting Komentar